花粉症の症状は?喉も痛くなる?

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毎年、花粉症に悩まされますが、
今年は喉も痛い!!
どうすれば、喉の痛みを
抑えられるの?

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花粉症で喉が痛くなる?

花粉症の主な症状
涙、目のかゆみ、鼻水、
鼻づまり、くしゃみ
などですが

のどが痛くなるケース
増えています。

特ににヒノキ花粉による
花粉症は、喉が痛くなる
ケースが多いです。


なぜ喉が痛くなるか?

花粉症
鼻づまりになると
口呼吸をするようになります。

この口呼吸により
喉が乾燥すると、
痛みを生じます。

また、花粉
喉に付着することによって
喉の炎症
ひき起こします。


痛みを和らげる対策は?

喉の痛みを和らげるには、
刺激与えないようにし、
乾燥を防ぐことです。

まず、最も簡単対処法
マスクをすることです。

マスクは、外からの刺激物の侵入を
防ぐと共に、
口の中の乾燥を防ぐ
効果もあります。

また、
水分補給をこまめにして
のどの潤いを保つことも
効果的です。

部屋全体乾燥を防ぐ為に
加湿器の使用
濡れタオルを干すなどの対策
いいでしょう。


のどの痛みを和らげる食べ物は?

炎症による喉の痛みがひどい場合は

喉の痛みを和らげる食べ物
摂ることも効果的です。

喉の痛みを和らげる代表的な食べ物は、
はちみつ
大根
ラ・フランス

などです。

はちみつ大根両方
摂取できる
大根のはちみつ漬け
特におすすめです。

のど飴なめるをのも
いいでしょう。

免疫力を高める

また、免疫力を高め
花粉症の症状根本的
改善していくことも
大事です。

免疫力を高めるには、
規則正しい生活
栄養のバランスのとれた食事
大切です。

また、花粉症効果があるとして
注目されているのが
ヨーグルトです。

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風邪と花粉症の違い

喉が痛い
「風邪かな?」
思いがちです。

喉の痛みに関してだけ比べてみても
風邪によるものか、花粉症によるものかは
なかなか区別ができません。

しかし、その他の症状を見れば
だいたいわかります。

目のかゆみがあれば、
 花粉症の可能性が高いです。
 風邪で、この症状はでません。

高熱は、花粉症の症状ではありませんので、
 高熱も出る時は、風邪インフルエンザなどの
 可能性が高いです。

鼻水は、さらさらの鼻水だと花粉症
 どろどろしたものだと風邪だと
 いわれます。

何度も連続して、くしゃみが出るのは、
 花粉症の特徴です。


まとめ

花粉症は、
根本的に治すには、
規則正しい生活
バランスのとれた食事
体質改善にヨーグルトを食べる等

免疫力を高めること
大事です。


しかし、症状が出てしまったら
その症状を和らげるよう、
その症状毎対策してゆかねば
なりません。

喉の痛みに関しては
マスク、
水分補給、
加湿器、
はちみつ、大根、ラ・フランス
などが
効果的です。


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