花粉症の症状はいろいろ!!頭痛の対処法は?

Sneezing cute woman

花粉症で毎年、
目のかゆさと鼻水に
悩まされます。
そして、去年から頭痛も加わりました。!!
今年は、特にひどいです。
何か対処法は、ないでしょうか?

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花粉症の症状は?

花粉症症状には、
目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、喉の痛みなどが
ありますが、
最近は、頭痛を訴える人も
増えてきています。


頭痛になる原因は?

頭痛になる原因は、主に3つあります。
1、花粘膜の炎症による
  脳の酸素不足

  (この原因で、頭痛になるのが一番多い
   言われています。)
2、副鼻腔炎
3、睡眠不足


脳が酸欠状態になるのは、なぜか?

花粉症による頭痛の原因は、
主に鼻粘膜の炎症によるものだと言われています。

花粉によって鼻の粘膜が、
アレルギーを起こして腫れ上がり、

から酸素が取り込みにくくなり
脳に十分な酸素が行き届かなくなります。

いわば酸欠のような状態になり、
それが頭痛に、つながります。

副鼻腔炎とは?

鼻の横目の下あたりの空洞
「副鼻腔」といいます。

この副鼻腔炎症を起こす
「副鼻腔炎」発症すると、

やその周辺に痛みが生じます。
「急性副鼻腔炎」は、主に鼻に痛みが生じます。

これが「慢性副鼻腔炎」になると、
副鼻腔自体よりも
その周囲などが痛くなる場合があります。


なぜ寝不足に?

花粉症の主な症状
鼻づまりがあります。

これは、花粉の侵入を防いだり
侵入してしまった花粉を、鼻水
洗い出す為です。

この為、呼吸が苦しくなり
ぐっすり安眠できなくなります。

眠いのに眠れない状態
陥っていまします。

この状態が続けば
頭痛が引き起こされます。

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対処法は?

前述のように、花粉症の頭痛の原因
鼻粘膜の炎症によって、酸素不足
陥る場合がほとんどです。

この場合は、
からの空気の通りを少しでも
改善しなければなりません。

蒸しタオル
に置くなどして、
を温めると効果的です。

また、鼻づまり、鼻水効くツボもあります。


鼻の通りをよくすれば
睡眠不足の解消にもつながります。

副鼻腔炎になってしまった場合は
自分での対処は難しいので
耳鼻科に行くことをお勧めします。


まとめ

花粉症による頭痛は、
鼻づまり、鼻水などからくる
二次的な症状です。

頭痛薬

頭痛を緩和することもできますが
一時しのぎになってしまいます。

を温めたり、
鼻づまりのツボを押すのが
最も簡単な対処法です。

更に根本的に考えるなら、
花粉症に対する免疫力を高めるよう
規則正しい生活
栄養バランスのとれた食事
心がけましょう。

また、毎年花粉症になるのでしたら
抗アレルギー薬使用
花粉症の症状を抑えるのに
有効です。


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