バーベキュー、おすすめの材料はこれ!!

みんなでバーベキューをするのですが、材料係になってしまいました。バーベキューでおすすめの材料は何?[ad#ad-1]バーベキューで定番の材料は?まずは、バーベキューで定番の材料を見ていきましょう。まずは、肉です。牛肉、豚肉、鶏肉あります。大人数でバーベキューする時は人それぞれ好みがあるので3種類用意するのがいいでしょう。つぎにソーセージです。子供も参加する場合は、必須です。(子供は肉よりもソーセー ... 続きを読む

一人暮らしの食費、節約するには?

この春から、一人暮らしを始めますが、しっかりと栄養をとりながらも、食費を節約するには、どうすればいいでしょうか?[ad#ad-1]節約するなら、自炊!!まず、栄養をしっかりとって、節約をめざすなら、自炊は、避けて通れません。安いと言われる学食や社員食堂でも、1食300円くらいは、するものです。しかし、自炊なら、1食100円くらいにすることも可能です。節約するなら、自炊です。まずは、道具からまず第一 ... 続きを読む

ぼたもちとおはぎの違いは?

ぼたもちを食べようと友人に言ったら、ああ、おはぎね。と言われたんですが、ぼたもちとおはぎは、同じと思っていいでしょうか?[ad#ad-1]ぼたもちとおはぎは、同じ!!ぼたもちとおはぎは、同じと思って、問題ないです。食べる時期によって、ぼたもちと言ったり、おはぎと言ったりします。ぼたもちと言うのは、いつ?ぼたもちを漢字で書くと「牡丹餅」ぼたもちは、牡丹の季節に食べるものです。牡丹の季節とは、春のお彼 ... 続きを読む

寒天の日は、ダイエットに最適?

2月16日は寒天の日と聞いたのですが、寒天の日は何をする日なんでしょうか?[ad#ad-1]寒天の日の由来2005(平成17)年の2月16日にNHKテレビ『ためしてガッテン』で寒天が取り上げられました。そして,この年寒天が大ブームとなりました。それを記念して寒天の生産量、日本一の長野県で長野県茅野商工会議所と長野県寒天加工業協同組合が寒天の日を制定したと言われています。寒天とは?そもそも寒天とは、 ... 続きを読む

妊婦に必要な栄養素はこれ!!

「妊婦に必要な栄養ちゃんと、摂ってる?」って聞かれたけど妊婦に必要な栄養素って何があるの?[ad#ad-1]葉酸妊婦に必要な栄養素としてまず第1に挙げられるのが葉酸です。葉酸は細胞を作るのに大事な栄養素で胎児の脳の発育を助け神経を作る働きがあります。この葉酸が不足すると、赤血球が、正常に作られなくなり体が酸欠になってしまいます。めまい立ちくらみ息切れ頭痛など貧血のような症状があらわれます。そして、 ... 続きを読む

妊婦の食事!!禁止した方がいいものは?

初めての妊娠!!食事にすごく気を使いますが妊婦が禁止したほうがいい食べ物って何でしょう?[ad#ad-1]妊婦の食生活妊娠中は、「栄養のバランスの良い食事を心がけないといけない。けど、食べ過ぎには注意しなければ!」など、食事にいろいろ気を使うようになります。その中でも、特に気をつけるのは、食べてはいけないものでは、ないでしょうか。妊娠中は禁止した方が良い食事をまとめました。控えるべきこと食事ではあ ... 続きを読む

年越しそばの意味は?由来は?

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆大晦日。小学生の子供に、「年越しそば食べよう」と言うと「なんで?」と尋ねられた。そういえば、年越しそばの意味は?由来は?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆[ad#ad-1]年越しそばの由来は?年越しそばの歴史は、古く、江戸時代からあったと言われています。江戸時代の中頃に、商家にその月の最後の日にそばを食べる三十日蕎麦(みそかそば)という ... 続きを読む

餅の保存は、冷凍が一番!!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆我が家で餅つきをしたら餅がたくさん余ってしまった。餅はどのように保存すればいいの?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆[ad#ad-1]餅の保存で気を付けることは?餅を保存してる時に気をつけねばならないのはカビです。餅は、そのままの状態で保存しているとカビが生えてきます。「餅のカビに毒は、ない。」と言う人もいますが、餅に生 ... 続きを読む

甘酒がすごい!!米麹と酒粕はどっちがいい?

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆甘酒が、健康と美容にいいと聞いたので毎日、飲もうと思っています。米麹から造られる甘酒と酒粕から造られる甘酒。どっちがいいの?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆[ad#ad-1]2種類の甘酒甘酒について調べると、まず、目につくのが甘酒の原料に大きく2種類あるということです。米麹を原料とする甘酒と酒粕を原料とする甘酒 ... 続きを読む

酒粕の甘酒の、おどろきの効果!!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆私は、酒粕から造られた甘酒が好きなんですが酒粕から造られる甘酒って、体にいい効果ありますか?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆[ad#ad-1]二種類の甘酒甘酒に2種類あります。少し前の麹ブームの影響もあり米麹から造る甘酒の美容、健康効果に注目が集まっています。しかし、酒粕からつくる甘酒にも米麹製に勝るとも劣らな ... 続きを読む

甘酒!!米麹の効果はこんなにもすごい。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆米麹の甘酒が話題だけどそんなに効果があるの?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆[ad#ad-1]甘酒は栄養ドリンク?甘酒は昔から日本人に親しまれてきた飲み物です。江戸時代には、夏バテ防止の栄養補給に多くの人に愛飲されていました。なぜなら、甘酒は、大変栄養豊富な飲み物だからです。甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミ ... 続きを読む

甘酒の美容効果がすごい!!

★☆★☆☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆正月にみんなで、甘酒を飲んだんだけど、甘酒に美容効果があるって本当!?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★[ad#ad-1]芸能人も愛飲してる?甘酒の美容効果が高い事は、広く知られています。実際、女優で、美容の為に甘酒を愛飲されている方もありす。永作博美さんや井川遥さんが甘酒をよく飲んでいることは、よく知られています。甘酒の驚きの効果とは?甘酒 ... 続きを読む

鏡餅の意味は?由来は?

今年は、鏡餅を用意しようと思うけど、そもそも鏡餅の意味は?由来は?[ad#ad-1]鏡餅が神様の居場所って本当?鏡餅の由来ですが日本では、年が明けると歳の神様がやって来るという言い伝えがあり、その神様の居場所という説があります。神様の居場所説は主に日本神道で言われることです。仏教でも鏡餅を備える宗派がありますので、もとは仏典が起源という説あります。鏡餅が丸いのは銅鏡という昔の鏡が丸かったからという ... 続きを読む

七草粥の由来と意味は?

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今年の正月は七草粥に挑戦してみたいけど、そもそも七草粥の由来は?意味は?☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★[ad#ad-1]七草粥を1月7日に食べる由来1月7日は人日(じんじつ)の節句といい、五節句(五つの季節の変わり目の日、1/7,3/3,5/57/7,9/9のこと)の1つです。この1月7日の朝に、7種類の野菜を入れた粥を食べることは ... 続きを読む

正月太りのダイエットには、この食事がいい!!

[ad#ad-1]お正月は、何かと、たくさん食べてしまうおせち、餅、新年会、親戚中集まっての食事など、正月は、たくさん食べる機会が多いですね。たくさん食べれば、当然、太ります。毎年、正月太りされる方が、多いです。3つのダイエット今回の正月はこれから紹介する3つのダイエット法が、正月太りを防いでくれます。。1、視覚イメージ法潜在意識にはたらきかける方法です。自分が理想だと思う体型の人の全身写真を用意 ... 続きを読む